Вы понимаете свои эмоции и причины их возникновения
Вы умеете направлять свои эмоции в продуктивное русло
Вы принимаете взвешенные и рациональные решения в различных состояниях
Вы распознаете эмоции других людей и выстраиваете с ними корректную коммуникацию и отношения